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Tabela para acompanhamento de glicose no sangue

Na tabela abaixo temos os valores de referência para os resultados dos exames, porém o correto diagnóstico e possível tratamento deve ainda ser feito por um profissional pois envolvem uma gama muito grande de variáveis que somente será corretamente interpretada por ele.

 Baixe e imprima nossa tabela para acompanhamento e monitoramento da taxa de glicose no sangue, ou baixe o arquivo em Excel (tabela) para montar um histórico e ajudar ao seu médico a  entender e tomar decisões mais assertivas com o seu tratamento.


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Tutorial de como Medir a Glicemia do Sangue

     Abaixo veja a sequência fácil para se medir a glicemia no sangue. Atualmente existem inúmeros aparelhos portáteis que retornam o resultado quase que instantaneamente, esse aparelhos são muito fáceis de usar e podem ser adquiridos em qualquer farmácia, com um custo relativamente baixo. Com uma pequena gota de sangue,  retirada da ponta do dedo,   a glicemia capilar é medida  pelo aparelho glicosímetro. Material Necessário      Para medir a glicemia vamos precisar do Leitor (1) para a medição, a Tira ou Fita (2) que recebe o sangue para leitura e a Lanceta (3) para realizar a perfuração da pele, para retirada do sangue.      Normalmente com o aparelho já vem o kit completo, contendo também o Disparador de Lanceta (4) , que serve para conduzir a Lanceta e realizar uma perfuração perfeita, rápida, diminuindo a dor da perfuração, realizando uma penetração controlada retirando apenas a quantidade necessária de sangue para o teste, também o sache com Lenços Umedecidos (5) em álcool 70

Comer Saudável em Fortaleza

   Comer de forma saudável não é fácil aqui na capital do Ceará, pois existem muitas barreiras que tornam  esse habito desfavorável. Uma delas é o custo mais elevado dos produtos saudáveis, que se deve a vários fatores, como o clima e a cultura local de pouco consumo de vegetais, que elevam os preços devido a pouca demanda. Porém para uma vida mais saudável, é indispensável o consumo de vegetais, principalmente as hortaliças, para isso vamos à algumas dicas para melhorar sua alimentação. Alguns vegetais se adaptam melhor a nossa região, e outros são nativos região, isso torna-os mais baratos e com maior oferta no mercado, frutas como caju, manga se adaptaram bem a região, verduras como a alface crespa e a couve também, temos as raízes como inhame, procurar por esses produtos pode ajudar a reduzir o custo na hora de comprar esses vegetais. O caju é sem dúvida uma fruta que se adaptou muito ao nordeste brasileiro, vinda da Índia a fruta chega a ser confundida como de origem local, sua ca

Cultura da Alimentação da Mulher no Ceará

 De uma maneira geral, a cultura cearense na alimentação é baseada em muito carboidrato, inclui muitos grãos, farinhas e açúcares tudo com muito carboidratos. Essa herança cultural trouxe consequências diretas a saúde da mulher cearense que está entre as mais diagnosticadas com diabetes do Brasil. Além do hábito passado de geração a geração, também são vilões os novos costumes que trouxeram com a facilidade do dia a dia o "fast food", que também tem como grande maioria comidas com muito carboidratos e regadas a gorduras. Isso tudo somado ao sedentarismo, que a modernidade trouxe também, formaram uma verdadeira bomba relógio que já está explodindo para muitas mulheres aqui no Ceará. Uma alimentação saudável é fundamental para a prevenção do diabetes e do excesso de peso, uma dieta com pouco carboidrato é uma ótima opção para quem quer perder peso e prevenir o diabetes.

Estudo revela crescimento de casos de diabetes em População Feminina de Fortaleza no Ceará

Ministério da Saúde realizou um estudo onde foi levantado o aumento de 84% de casos de diabetes na população feminina, nos últimos 11 anos. O estou detectou que  8,1% das mulheres dizem ter diagnóstico de diabetes na capital. As mulheres na capital do Ceará apresentaram um aumento nos casos de diagnóstico médico de diabetes, segundo o estudo feito pelo ministério da saúde, houve um aumento em 84% dos diagnósticos. A pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (VIGITEL) foi realizada entre os anos de 2006 e 2017 e serve como um alerta para as mulheres de Fortaleza. O número de diagnósticos da doença em mulheres era de 4,4% há 11 anos, esse número passou para 8,1% em 2017.  Também houve um grande aumento nesse número entre os homens, mesmo sendo menor, o número de casos também subiu muito, sendo o aumento de 56,8% no mesmo período. A capital Fortaleza aparece como uma das mais elevadas em número de pessoas com a enfermidade, se

Omelete de Espinafre com Tomate e Queijo

Ingredientes: 4 ovos 1 xícara de espinafre fresco picado 1/2 xícara de tomate cereja cortado ao meio 1/4 xícara de queijo cottage esfarelado 2 colheres de sopa de leite desnatado 1 colher de sopa de azeite de oliva Sal e pimenta a gosto Modo de preparo: Em uma tigela, bata os ovos com o leite desnatado e tempere com sal e pimenta a gosto. Em uma frigideira antiaderente, aqueça o azeite de oliva em fogo médio-alto. Adicione o espinafre na frigideira e refogue até murchar, cerca de 2-3 minutos. Adicione os tomates cereja na frigideira e refogue por mais 1-2 minutos. Despeje a mistura de ovos na frigideira e mexa gentilmente com uma espátula até que os ovos estejam quase cozidos. Adicione o queijo cottage esfarelado por cima da mistura de ovos. Dobre a omelete ao meio e cozinhe por mais 1-2 minutos, ou até que o queijo esteja derretido e os ovos estejam totalmente cozidos. Sirva a omelete quente. Nutrientes por porção (servindo 2 porções): Nutrientes Quantidade por porção Calorias 225 Pro